Большой бассейн

Спортивный комплекс «AVS Кристалл» приглашает Вас посетить большой бассейн и отдохнуть от будничной суеты! Общая площадь бассейна составляет 350 квадратных метров, длина дорожки - 25 метров, количество дорожек – 6, высота вышки составляет 3 метра. К Вашим услугам удобные раздевалки и душевые. Плавательный бассейн оборудован современной системой фильтрации и обеззараживания воды. Плавание оказывает общее положительное действие на организм: обеспечивает профилактику заболеваний, тренировку опорно-двигательного аппарата, улучшает обмен веществ, работу суставов, укрепляет стенки сосудов. Для вас предлагаем: оздоровительные и лечебные группы; аквааэробика; групповое и индивидуальное обучение плаванию.

Программы

1. Групповое и индивидуальное обучение плаванию

Желающие посещать бассейн могут заниматься в группах и самостоятельно. Для взрослых и детей проводится обучение различным видам плавания.

Пользу от занятий воде может получить любой человек: физически подготовленный, умеющий и не умеющий плавать. Занятия в воде благоприятны для людей различного возраста, пожилых и беременных женщин. Вы можете прибегнуть к помощи профессионального инструктора, который поможет Вам во время персональной тренировки:

• научить правильному дыханию;
• скорректировать технику плавания;
• освоить новые стили плавания;
• потерять лишние килограммы.

Также к услугам посетителей комфортабельная сауна с прямым выходом к бассейну.

2. Аквааэробика для взрослых, детей и беременных женщин

Аквааэробика – это доступный и безопасный метод тренировки сердечнососудистой и дыхательной системы, а также опорнодвигательного аппарата. В воде сопротивление в 12 раз больше, чем в воздухе, следовательно, повышается эффективность занятий. Нет нагрузки на суставы. Аквааэробика позволяет эффективно снизить вес, исправить осанку, улучшить баланс и координацию. Аквааэробика ни в коем случае не отменяет традиционного плавания, нет. Она просто делает процесс купания эффективным и разнообразным.

Аэробика в воде не оставит ни единого шанса лишним калориям осесть на Вашей талии, она помогает быстро подтянуть мышцы, избавляя от лишних сантиметров и килограммов без мучительных нагрузок. Особенно важно, что, качая в воде пресс, вы не напрягаете позвоночник.

Специальное оборудование поможет держаться на воде — Вам не обязательно даже уметь плавать. 

3. Спецпредложения

• ЛФК для всех желающих поддержать свое здоровье;
• Семейные карты «Мама, папа я»;
• Клубные карты «Все включено»;
• «Карта выходного дня». 

Записаться в группы или на индивидуальную тренировку  можно по телефону 258-71-95.